In meinen Yogastunden kommst ins Schwitzen und kräftigst deine Muskulatur. Deine Ausdauer, Balance und Beweglichkeit wird gefördert und durch die Yogastunden kannst du immer wieder ein Stück zu dir selbst zurückkehren.

Die Stunde beginnen wir jeweils mit einer Achtsamkeits- und Atemübung (Meditation und Pranayama) oder einem Mantra.

Danach praktizieren wir zu flowiger Musik einen körperlichen und dynamischen Yoga-Stil bestehend aus einer Mischung vom Hatha Flow, Vinyasa & Power Vinyasa Yoga.

Die Gruppenkurse sind für alle Stufen geeignet. Anfänger sind herzlich willkommen.